Безопасность в бане
Большинство неприятностей связаны с перегревом, обезвоживанием, скользким полом и алкоголем. Правила простые, но их часто игнорируют.
Базовые правила
- Не паритесь с алкоголем в крови.
- Не бегите босиком по мокрым камням и обливным ведрам без осторожности.
- Не касайтесь раскалённой каменки и дымохода.
- Не запирайте парную «наглухо», если кому-то может стать плохо.
- Следите за детьми непрерывно — полки и печь опасны.
Признаки, что пора выходить
- Сильное сердцебиение, «туман» в глазах, тошнота.
- Озноб или наоборот неконтролируемый жар с слабостью.
- Онемение, резкая головная боль.
На воздухе отдохните, попейте воды маленькими глотками, при необходимости обратитесь за помощью.
Противопоказания — повод спросить врача
Список на странице польза и ограничения. При сомнениях лучше пропустить баню, чем «проверить себя».